Μαγειρέψτε Γεύμα

Κατά κανόνα, οι διαιτολόγοι συνιστούν συνήθως «να τρώτε το ουράνιο τόξο» επειδή το…

Κατά κανόνα, οι διαιτολόγοι συνιστούν συνήθως «να τρώτε το ουράνιο τόξο» γιατί όσο πιο φωτεινό/πιο πολύχρωμο τόσο το καλύτερο. Μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι η αγκινάρα με μονότονη εμφάνιση. Είναι γεμάτο με ινουλίνη – ένα προβιοτικό που προάγει την υγεία του εντέρου θρέφοντας τα «καλά» βακτήρια στα έντερα σας (αυτά που ανταγωνίζονται άλλα επιβλαβή βακτήρια). Οι αγκινάρες είναι επίσης γεμάτες με φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά για ακόμη περισσότερα οφέλη. Είναι υπέροχες προσθήκες σε πίτσες, σαλάτες ή σάντουιτς (👆🏻🙌). • • Σάντουιτς dEats: odoughs sprouted bagel λιναριού ολικής αλέσεως με traderjoes Zhoug Sauce και kitehillfoods jalapeño τυρί κρέμα. Περιχύνουμε με σπανάκι, αγκινάρες και κόκκινο κρεμμύδι. Πασπαλισμένα manitobaharvest καρδιές κάνναβης chipotle από πάνω για λίγη επιπλέον πρωτεΐνη. • • **Η σάλτσα Zhoug είναι ένας συνδυασμός από κόλιανδρο, πιπεριές jalapeño και νιφάδες τσίλι, επομένως δεν είναι για τους αδύναμους, αλλά αν είστε έτοιμοι για την πρόκληση, συνδυάζεται υπέροχα με το τυρί κρέμα αμυγδάλου. Εξαιρετικό vegan άλειμμα αν σας αρέσει η κλωτσιά! • •

Related Articles

8 Comments

Back to top button