Μαγειρέψτε Γεύμα

Πόσα χρώματα μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου;; • Τρώγοντας ποικιλία χρωμάτων …

Πόσα χρώματα μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου;; • Η κατανάλωση ποικιλίας χρωμάτων όσον αφορά τα φρούτα και τα λαχανικά διασφαλίζει ότι ελέγχετε όλα τα απαραίτητα πλαίσια για τα μικροθρεπτικά συστατικά σας. Κατά κανόνα, όσο πιο βαθιά και έντονη είναι η απόχρωση τόσο πιο θρεπτική! Αυτά τα φλαβονοειδή και τα καροτενοειδή είναι τα σημαντικά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου, στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Λάβετε αυτό υπόψη την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο παντοπωλείο και θα μαζέψετε τα προϊόντα σας😉 • • •

Related Articles

3 Comments

Back to top button