Μαγειρέψτε Γεύμα

Τίποτα δεν ξεπερνά μια καλή σαλάτα taco την ώρα του μεσημεριανού γεύματος. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις με…

Τίποτα δεν ξεπερνά μια καλή σαλάτα taco την ώρα του μεσημεριανού γεύματος. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις με την εξάλειψη του κρέατος από τη διατροφή σας είναι να διατηρείτε τα πράγματα ενδιαφέροντα όσον αφορά την πρωτεΐνη. Οι περισσότερες εναλλακτικές πρωτεΐνες περιέχουν σόγια, την οποία προσπαθώ να περιορίσω σε μία φορά την εβδομάδα. Σήμερα για μεσημεριανό έφτιαξα ένα μαύρο φασόλι crumble χρησιμοποιώντας 1 κουτί μαύρα φασόλια, 1/4 φλιτζάνι Hemp Hearts και 2 κουταλιές της σούπας Old Fashioned Oats + 1/2 αβοκάντο. Το πολτοποιήθηκε αλλά δεν ανακατεύτηκε τελείως. Έπειτα σοτάρουμε σε λάδι αβοκάντο με καρύκευμα traderjoes Chili Lime αρκετή ώρα για να γίνει τραγανό. 👌🏻 Έντυσα τη σαλάτα με φρέσκο ​​χυμό λάιμ και το αγαπημένο μου vegan ράντσο yourheart 🙌🙌

Related Articles

7 Comments

Back to top button