Μαγειρέψτε Γεύμα

Το να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα σαλάτας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να «τρώτε καθαρά» γιατί…

Το να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα σαλάτας είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να «τρώτε καθαρά», επειδή μπορείτε να ελέγξετε την ποιότητα των συστατικών που χρησιμοποιείτε και να εγγυηθείτε ότι δεν υπάρχουν πληρωτικά ή πρόσθετα. Συμπλήρωσα αυτή τη σαλάτα με dressing βασιλικού λεμονιού, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το dressing σε σχεδόν οτιδήποτε – σαλάτες, ζυμαρικά ή ως μαρινάδα για όποια πρωτεΐνη επιλέξετε. Έκανα μια πολύ μεγάλη παρτίδα για χρήση αργότερα μέσα στην εβδομάδα, αλλά σίγουρα θα μπορούσατε να την κόψετε στη μέση. Επίσης, έριξα 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι για να αυξήσω το περιεχόμενο λαχανικών, αλλά σίγουρα θα μπορούσατε να το αφήσετε έξω. Το σπανάκι είναι αρκετά άγευστο όταν αναμειγνύεται σε πράγματα, γι’ αυτό το προσθέτω συχνά χωρίς να το ξέρει κανείς 😁 Περιλαμβάνω επίσης τη σάλτσα φυστικιού μου παρακάτω! • • Ντρέσινγκ σαλάτας με βασιλικό λεμόνι: 1 cp EVOO 2,5 oz φρέσκο ​​βασιλικό (μεγάλο δοχείο βιολογικού βασιλικού στο TJs) Χυμός από 2 λεμόνια 2 σκελίδες σκόρδο 2-3 κουταλιές της σούπας νερό Αλάτι για γεύση ** προαιρετικά 2 φλιτζάνια σπανάκι • • Ταϊλανδέζικη σάλτσα φυστικιού: 1/4 φλιτζάνι traderjoes τραγανό φυστικοβούτυρο Valencia 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο 1 κουταλιά της σούπας αμινοξέα καρύδας 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο 1,5 κουταλάκι του γλυκού ξύδι ρυζιού 1/2 κουταλάκι του γλυκού sriracha (παραλείψτε αν δεν σας αρέσει η ζέστη) ~3 κουταλιές της σούπας νερό έως έξω •

Related Articles

Back to top button