Zdravé večeře

Asijské rýžové misky: 2 šálky vařené rýže 1 lb. mletého krůtího masa 4 šálky zeleniny (paprika…

Asijské rýžové misky: 2 šálky vařené rýže 1 lb. mletého krůtího masa 4 šálky zeleniny (paprika, mrkev, brokolice, květák) 1 lžíce sezamového oleje half of lžičky česnekového prášku half of lžičky mletého zázvoru 1/4 šálku sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku 2 lžíce vody 2 lžíce medu 1 half of lžíce rýžového octa 1 lžička gochujang 1 lžička kukuřičného škrobu Předehřejte troubu na 425 °C. Zeleninu promíchejte se sezamovým olejem, česnekovým práškem a mletým zázvorem. Rozložte na plech v jedné vrstvě a pečte 20-25 minut. Připravte omáčku: smíchejte sójovou omáčku, vodu, med, rýžový ocet, gochujang, kukuřičný škrob a 1/eight lžičky česnekového prášku v malém hrnci. Přiveďte okay varu a vařte 3–5 minut za častého šlehání skilled hladkou omáčku. Vyjměte a dejte stranou. Maso osmahneme na 2 PL sezamového oleje. Maso posypeme česnekovým práškem a cibulovou solí. Připravte rýžové misky: začněte rýží, poté přidejte maso a zeleninu, zakápněte omáčkou a promíchejte, aby se spojily. Tento recept mám od slenderkitchen

Související články

Back to top button